Pilates sessies

Wat

Pilates zijn oefeningen die je lichaamshouding en ademhaling verbeteren maar ook je algemene lichaamsconditie.

Bij pilates train je niet 1 aparte spiergroep. Het lichaam wordt als een geheel beschouwd zodat bij 1 oefening verschillende spiergroepen aan bod komen.

      - Een soepeler lichaam

      - meer en sterkere spieren

      - een slanker silhouette

      - een betere lichaamshouding

      - betere ademhaling

      - meer kennis en besef van je eigen lichaam

Onze sessies duren 1 uur en gaan door zodra er 3 inschrijvingen zijn !